人生がつまらない…ですか。
これからいくつか質問していくので、その中で「なぜつまらないのか」を考えていきましょう。
その「なぜ」がわかれば解消する方法もあるかもしれません。
「人生がつまらない」時の対処法|その理由を考えよう
では、「なぜ人生がつまらないのか」を考えるところから始めましょう。
どうしてつまらないと感じるのかな？
いい答えだね、分解してみよう。
- 「楽しくない」から「つまらない」
- 「やりたくないこと」だから「つまらない」
- 「同じことの繰り返し」だから「つまらない」
- 「人生を浪費している感覚がある」から「楽しくない」
「つまらない」につながる理由がいろいろあるみたいだね。
「人生がつまらない」を解消する質問
「やりたくないこと」「楽しくないこと」「同じことの繰り返し」をしている、「それが人生の浪費」に感じてつまらない…
こう並べると、「やりたいこと」があればかなり解決できそうな気がしますね。
あなたの「本当にしたいこと」ってなんですか？
「やりたいこと」はある？
「本当にしたいこと」があるのなら、それをするための計画を考えて、実行可能なところから着手しよう
ふんふん..でもやりたいことはあるんだね。
で、それをするためにはどうすればいいのか..それをする時間を確保するために、働いてる時間を削らなければいけない、時間を削ると給料が減る、生活が困る…お金が必要ってことね。
やりたいことがあるのであれば、それをやるためにはどうしたらいいかを考えていけばそれでいい…
そして「そのプランを実行に移す」か、「諦めて他のことをする」か。
プランを考えた上で、天秤にかけてどうするのかを決める。
あきらめるのであればスパッと諦めるのも大事だと思う。
でも、「プラン」は自分で勝手に考えるものだから、融通は効くし、「やりたいこと」があるのならどうにかしてそれをして欲しいな。
「本当にしたいこと」がなくなったなら…根本的な“想い”を見つけよう
ない状態になったらのなら新しく「したいこと」と思えることを見つける、もしくは「したくないこと」をしないようにするのがいいと思うよ。
いやぁ、なかなか難しいだろうね。
でも、元々やりたいことがあったのであれば、その時の想い、「やりたかった理由」を分解して考えれば見つけやすいかも知れない。
ぼくの場合はもともと芸人を志していたんだけど、とにかく「楽しく生きたい」から「芸人」を選んだんだ。
なぜ芸人かというと、友達に誘われたから。
そういう意味では芸人じゃなくてもよかったのかなとも思う。
もっと大切だったのは「楽しく生きたい」という想い。
この「やりたい」と思ってる職業なんかの奥に隠れている根本的な想いがわかれば、その想いを元にして他のことにも興味が持てるんじゃないかな？
でも、すぐに見つけられないのであればその“想い”に反すること「したくないこと」は避けたらいいと思うよ。
「やりたいこと」が何もない人は「やりたくないこと」を考えよう
「したいこと」がなくても「したくない」ことは浮かぶんじゃないかな？
それを考えるところから始めるといいよ。
「したくないこと」に「なぜ？」と問いをぶつけて考えていくと、なぜしたくないのかがハッキリしてくる。
たとえばぼくの場合だと「楽しくないことはしたくない」となり、気付く…自分は楽しいことがしたいんだなと。
もちろんこの方法で、うまくいかない場合もあるだろうけど、「したくないこと」をして人生つまらないと思うのであればもったいない。
なので、「したくないこと」ははっきりさせておいた方がいいと思うよ。
